腿围腰围都比昨天小了一公分,腰围持续一天一公分减小。√

今天训练内容三角肌胸部三头肌。√

训练时间1个半小时。× 1小时50分

训练目标,练到吐。√

加油

刘西西冲啊!!!

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林跃然是好叉子

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天生反骨,性情暴躁。

杂食,肉食,没有CP洁癖,发展合理【主要是能说服我】的都吃。
❤产杂粮,请谨慎关注❤
肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉肉想次肉❤